Cuando entiendes lo que te ocurre, pero no consigues avanzar
A veces sabes qué te ocurre y qué te gustaría cambiar, pero sigues reaccionando de la misma forma.
En una sesión individual de hipnosis online exploramos, con atención y sin perder el control, las emociones, asociaciones y aprendizajes que pueden estar influyendo en ese bloqueo.
No se trata de borrar quién eres: se trata de comprender qué ocurre y abrir nuevas posibilidades de respuesta.
Quizá te reconozcas en alguna de estas situaciones
Situaciones que podemos explorar
No necesitas encajar en una categoría ni tener claro el nombre exacto de lo que te ocurre.
Seguridad personal y autoestima
Inseguridad, dudas sobre ti, miedo a equivocarte, necesidad de aprobación o dificultad para reconocer tu propio valor.
Autoexigencia y perfeccionismo
Necesidad de hacerlo todo bien, culpa al descansar, sensación de que nunca es suficiente o procrastinación vinculada al perfeccionismo.
Miedo al error, fracaso o juicio
Temor a la evaluación externa, abandonar antes de intentarlo, reducir tus objetivos o dar demasiado peso a la opinión ajena.
Necesidad de control
Anticipación constante, dificultad ante los cambios, rigidez cuando algo se sale del plan o frustración ante los imprevistos.
Miedo al rechazo y necesidad de agradar
Dificultad para expresar necesidades, decir que no o priorizarte; miedo a decepcionar, justificarte en exceso o necesitar aprobación.
Cambios que sabes que quieres hacer
Saber qué necesitas racionalmente y no conseguir llevarlo a la práctica; repetir reacciones, sentirte bloqueada o notar resistencias internas.
Sobrepensamiento y anticipación constante
Dar muchas vueltas a lo que puede ocurrir, imaginar escenarios negativos, dificultad para desconectar o sentir que necesitas tenerlo todo previsto.
Límites personales y dificultad para priorizarte
Sentir que tienes que poder con todo, posponer tus propias necesidades o sostener compromisos que ya no encajan contigo.